Championnat du monde de raquettes 2017 (Saranac Lake-New York)

Le premier gros objectif de la saison a lieu demain du côté de Saranac Lake du côté des Etats-Unis et de New York. Même si la neige est tombée en abondance les dernières semaines, le printemps est bien là. Le parcours prévu par les organisateurs est donc modifié. Il nous faudra courir 8 kilomètres avec presque 300 mètres de dénivelé positif. Onze nations seront représentées cette année avec environ 200 participants.

Quelques jours avant le départ pour les Etats-Unis, France 3 m’a consacré un reportage qui est passé aujourd’hui sur le 12/13 et le 19/20. On va essayer de ramener la médaille sur le vieux continent:-).

http://pluzz.francetv.fr/videos/jt_1920_provence_alpes.html (à partir de 15’35).

 

New-York city

Le voyage s’est bien passé mais j’ai du mal à récupérer le décalage horaire pour le moment. Ça va revenir il reste encore quelques jours avant la compétition!!! La ville qui ne dort jamais porte bien son nom. C’est de la folie ici, tout est démesuré. J’en profite pour faire un petit footing dans Central Park, le seul endroit où il y a de la verdure à NY!!!!

Le championnat approche

Dans trois semaines, je participerais aux championnats du monde de raquettes à neige à New-York. Malgré le manque de neige, la préparation a été bonne et les sensations sont là! Après l’Italie, la Suède, le Canada, direction les Etats-Unis!!
Pour tous les amis coureurs (route et trail), je conseille cette discipline à l’entraînement. Elle permet de casser la routine de la course à pied. C’est aussi un moyen de travailler la puissance musculaire dans un environnement magnifique!! Pour le coup, j’ai effectué de nombreuses séances à la salle (Keep cool) pour combler ce manque de neige.
En ce qui concerne la compétition, il s’agit de parcours de 10 kilomètres alternant des passages trappeurs et des passages plus roulants avec un dénivelé excédant pas 500 mètres la plupart du temps.
Sport et Vie a consacré un article très intéressant sur la pratique en compétition avec des comparaisons sur la course à pied (Sport et vie « L’hiver en forme »). La fédération française montagne et escalade (FFME) est délégataire de la discipline en France.
Merci aux médias qui relaient la discipline depuis plusieurs années maintenant (URW, trail session, génération trail, d’ici TV, Le Dauphiné Libéré, Alpes et Midi, La Provence, Outdoor running, Utrail, France 3, TF1… Voilà un article paru sur Urun.

http://www.u-run.fr/69463-mondiaux-de-course-en-raquettes-ricard-tentera-la-passe-de-3

D’ici TV: http://www.dici.fr/actu/2017/02/02/vie-hauts-stephane-ricard-champion-monde-de-course-raquettes-965393

 

 

Étoiles du Sport 2016

Clap de fin sur les Étoiles du sport 2016. Quelle semaine!! Vraiment content de cette expérience très enrichissante à La Plagne avec de grands noms du sport français. J’ai pu découvrir le judo, l’escalade, l’athlétisme ou encore le hockey sur glace. Grâce à la raquette et mon titre de champion du monde acquis en Italie, j’ai pu découvrir cet évènement incroyable. Merci à Benoît et Sébastien pour l’invitation!!

Photo: Étoiles du Sport

 

Bâtons TSL à l’essai

Alors que la préparation pour le marathon des Causses (festival des Templiers) se poursuit, j’ai pu essayer les bâtons TSL depuis quelques semaines. N’ayant pas trop l’habitude de courir avec, j’ai tout de même été étonné par l’aide importante qu’ils peuvent procurer.  Que ce soit sur les pentes raides, les légères montées ou encore lors des descentes, ils sont un appui capital pour soulager les muscles. Ils me semblent tout à fait appropriés pour les trails supérieurs à la distance marathon mais aussi lors des kilomètres verticaux!!!

www.tsloutdoor.fr

Vidéo de rentrée

La rentrée scolaire est synonyme de calendrier et de planification. Une petite vidéo de présentation qui met en avant mes deux disciplines pratiquées: la raquette et le trail!Merci à H’Actu presse. Prochain objectif: fin octobre…

Voilà le lien de la vidéo de 1’37: https://we.tl/lSq5QNaTR6

coureurs de l'Žqupe Gap Nature aux environs du col de Gleize

En route  pour 2017!!

 

Dôme des Écrins!!

Quelle ballade!! Grandiose, magique, splendide!! J’ai eu la chance de découvrir le Dôme hier matin en compagnie d’Alban. Une sortie à 4015 mètres d’altitude avec un paysage à couper le souffle. Un départ à 3h45 du Pré de Madame Carle et un retour 6 heures plus tard.  A refaire au plus vite, bientôt la vidéo:-)